Многие люди задаются этим вопросом. Вроде ждешь выходных, строишь какие-то планы, а в результате просиживаешь часами перед телевизором или компьютером… А ведь выходных в нашей жизни намного меньше, чем рабочих будней, поэтому и проводить эти дни нужно с пользой для души и организма.
Неумение правильно отдыхать сказывается и на нашей работоспособности и на нашем самочувствии и здоровье.

Как же отдохнуть в выходные?

Для души:
Выспаться как следует.
Встретиться с друзьями.
Прогуляться по городу, в парке.
Заняться любимым хобби.
Сходить в кино, в театр, в музей, на выставку, на концерт, покататься на лошадях...
Собраться с друзьями на рыбалку или на шашлыки.
Прочитать новую книгу.
Приготовить что-нибудь новенькое.
Пройтись не спеша по магазинам.
Сходить в парикмехерскую или СПА-салон.
Провести время с близкими и любимыми людьми.
Летом можно купаться, загорать, кататься на велосипеде, на роликах, ходить в походы, сидеть вечерами у костра и петь песни под гитару, ходить в лес за ягодами, варить варенье...
Зимой можно кататься на лыжах, на санках, с горки, играть в снежки, лепить снеговиков, строить снежные домики...

Для тела:
Опять же как следует выспаться.
Принять ванну с ароматическими маслами.
Сходить на массаж.
Сделать зарядку.
Совершить пробежку.
Сходить в спортзал, бассейн.

Вариантов хорошего, качественного и позитивного времяпровождения масса… Главное, всегда проводить выходные интересно и с пользой, и полностью отключиться от рабочих проблем.